Les crunchs
Vous recherchez à obtenir des abdos en béton ou tout simplement avoir le ventre plus plat ? On vous explique comment travailler efficacement cette zone grâce à l’électrostimulation (et on ne parle pas des ceintures !)
La méthode d’entraînement par électrostimulation grâce à notre technologie Symbiont (dispositif médical élaboré par des professionnels de santé) permet d’obtenir des résultats durables et efficaces en seulement quelques séances. En plus de travailler tout le corps simultanément en ciblant 12 groupes musculaires grâce à nos électrodes sèches, vous pouvez travailler en profondeur une zone spécifique comme ce qui nous intéresse ici : la sangle abdominale. Avec des séances et des exercices ciblés proposés par nos coachs diplômés, vous retrouverez un ventre tonique et plus musclé ! Une activité sportive et une alimentation saine sont essentielles pour perdre son ventre.
Le saviez-vous ? On propose aussi :
L’électrostimulation pour le dos
L’électrostimulation pour les pectoraux
En plus de pouvoir effectuer les mêmes exercices qu’en salle ou à la maison, vous êtes accompagnés sans relâche par nos coachs à chaque séance afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs. Ils vous apprennent l’importance de la contraction volontaire, qui est essentielle pour mener à bien chaque exercice, le plus efficacement possible. Car chez BODYHIT, le combo gain de temps + efficacité maximale est primordial ! (et bien évidemment une alimentation équilibrée joue un rôle majeur).
Demandez notre programme body relax en fin de séance, il permet de réduire les douleurs musculaires après une activité physique.
Limitez le gluten et massez quotidiennement votre ventre ! Le drainage lymphatique vous fera dégonfler au niveau de cette zone et vous direz adieu aux maux de ventre.
Avoir un mode de vie sédentaire peut entraîner l’affaiblissement des muscles abdominaux. Les muscler contribue à prévenir les effets négatifs de la sédentarité sur la santé et permet une meilleure hygiène de vie.
Un noyau fort est essentiel pour maintenir l'équilibre, que ce soit en marchant, en montant des escaliers, pendant les activités sportives ou simplement en se tenant debout.
Les muscles abdominaux sont au cœur de la stabilité du tronc. Muscler son noyau aide à maintenir une posture correcte, à éviter d'avoir une douleur dorsale quotidienne et à fournir un soutien crucial lors des mouvements du quotidien.